Xinsenz茶話

在勺子兄那第一次看到彩虹跑，又看他如何慢慢改变自己的生活方式，于是关掉郭德纲相声，打开网易云音乐，来一曲安静的调子，絮叨一下自己的小生活。

我不抽烟，也不主动喝酒，所以在外人看来貌似没有什么生活恶习，其实不然。

【吃】
我对素菜大爱，但对肥肉、海鲜、水产品之类无爱，基本上不吃，除非已经喝晕，借着醉意尝一下。母亲说，在我很小的时候，估计两三岁的时候吧，吃过一碗粉蒸肉，吃完之后，直到现在也不敢碰肥肉。对一个男人来讲，不吃肥肉不吃皮不吃内脏，貌似是一件不可思议的事，但是我就是吃不习惯。土豆和豆制品，这是我永远吃不腻的两类食物，虽然在几年前患结石时，医生一再强调要少吃这两类。基友估计觉得我会很瘦吧，其实不然。

【喝】
我还清楚的记得，在小时候第一次喝矿泉水，以前还没纯净水的说法，我当时就觉得那水味道怪怪的，为嘛不是甜的，于是往里面加糖，结果还是不好喝。不知道是水变了，还是味觉变了，现在的水和以前的不一样了。

上高中时，那时都流行用富光的太空杯，是塑制的，杯身透明有刻度，盖子是蓝色的，相信很多人都见过。那时每天都会灌一杯开水，然后保证一天的饮水。上了大学之后，白开水被丢掉一边了，取代的是各类饮料，康师傅红茶、统一绿茶、雪碧，这三类喝的最多。我从不喝统一的红茶，也不喝康师傅的绿茶，我喜欢大冬天的喝雪碧，那冰酸，太刺激了。也不知道是不是饮料喝多了，把肚子喝大了，有了小肚子，以前可是一马平川的。反正当时LP就说觉得是喝大的。

记得还没打算要baby前，我依然基本上每天一瓶饮料。为了保证高质量的小蝌蚪，于是在LP的监督下把饮料戒掉了。以前感觉喝的上瘾，形成了依赖，对无味的水就是难下咽。现在戒了之后，感觉还蛮好，反而对高糖度的饮品难下咽了。饮料这个东西添加剂太多，对孩子对成人都不好。

记得有一段时间，每天早上LP都会泡一杯蜂蜜水，感觉还蛮不错的。蜂蜜是直接从村里的农户那买的，质量至少比超市的卖品要靠谱。只是现在围着小子转，都忘了蜂蜜水。

【早餐】
还是挺怀念校园时光的，虽然饭菜不一定好，但至少是规律的，特别是早餐。貌似还在武汉的时候还是规律的，回家乡工作后，不记得从什么时候开始，早餐就极不规律了，有时吃有时不吃，只为争取那么一分钟的睡眠时间。结果发现不吃早餐，就感觉整个上午都是昏昏噩噩的，没有精神。也是为了孕育下一代，才把早餐整规律，吃好早餐、吃早餐和不吃早餐，上午的工作状态完全是不一样的，至少对我来说是的。而且不吃早餐，对肠胃也有害。

【熬夜】
青春可以挥霍，但是当到了一个年龄段之后，你就会慢慢的开始关注健康了。曾经看到过这样一句话，大意说当我们开始关注健康时，说明我们已经开始老了。虽然不一定正确，但也的确是到了一个年龄和认知度的时候，才会关注这一块。

对年轻人来讲，熬夜是影响个人健康的重要因素。记得在上大学的时候，还和室友通宵玩电脑，可毕业工作后，就明显没有那个体力了，完全熬不住。可是，我还是经常熬夜的，有时候一混就到凌晨两三点了，不去夜店不彻夜疯玩，主要是宅家玩游戏，有时折腾博客也会到这个点。有了小橙子后，现在也在慢慢改变，尽量的控制，因为熬夜的确太伤身体了。熬夜多了，就会虚，而且影响第二天的工作和生活，周而复始，整个人都处在一种疲软的亚健康状态。这种亚健康状态其实挺难受的，也会让一个人的脾气变坏。

改变一个生活习惯，其实不难，先从吃饭喝水开始，然后早睡早起，再多点运动，就OK啦。

先写这么多吧。用爪机敲字太难受了。又是00:40了，晚安。